Welkom

Samen trainen in aandacht en
mindfulness.

Stoppen, tijd nemen en aandacht geven aan dit moment

Er staan, stevig verankerd in de grond en in het nu.

Of stress tijdig aanpakken.

Bestand 22-08-15 20 13 49

s-t-a heeft vele lagen en betekenissen. En dat wil ik als erkend mindfulnesstrainer en gecertificeerd stress- en burn-out coach vertalen in mijn aanbod: onze levens zijn verschillend en de uitdagingen waarmee we geconfronteerd worden ook. En dus is elke training en coaching anders.

Heb je wel eens het gevoel dat het leven je aan een razend tempo voorbijsnelt, dat je alle dagdagelijkse uitdagingen nog moeilijk gecombineerd krijgt, dat het steeds blijft malen in je hoofd, dat stress je dreigt te overspoelen¬†… ?
Of wil je vertragen en bewuster gaan leven, met meer aandacht voor kwaliteit … ?

Misschien is mindfulness dan iets voor jou.
Of heb je op dit moment meer aan individuele 
coaching rond stress(preventie) en burn-out.

In september 2016 start ik op woensdagavond met een mIndfulnesstraining in Wetteren. De 8 sessies gaan door op 7, 14, 21 en 28 september en op 5, 12, 19 en 26 oktober, telkens van 19u tot 21u30.
Heb je interesse, stuur dan snel een mailtje naar sara@s-t-a.be.

Ook een afspraak voor een kennismaking met een individueel (stress)coachingstraject kan via sara@s-t-a.be.